Меню Закрыть

Программа питания "Комфорт" 1800 Ккал

Спортивный рацион для построения идеального тела

Изменение своего тела за короткий срок и укрепление общих показателей здоровья организма. Подходит, если вы тренируетесь не менее шести часов в неделю. Разработана совместно с ведущими фитнес-клубами.

О программе "Баланс"

О программе питания

Поддержание веса у мужчин и для набора мышечной массы у девушек. Подходит, если вы ведете активный образ жизни и 1–2 раза в неделю посещаете спортзал. Программа сбалансирована так, чтобы улучшать состояние здоровья, самочувствие и эффективность тренировок. Вы обретаете отличное настроение и новые полезные привычки в питании.

Для чего необходима программа питания

Шестиразовый рацион, калорийность идеальна для тех, кто любит вкусную, разнообразную пищу, но не желает иметь избыточный вес и иные проблемы, связанные с пищеварением. В рационе много белка, сложные углеводы, клетчатка, все нужные микроэлементы и витамины. Каждый день — мясо, птица, рыба, свежие салаты и десерты. Помогает поддерживать стройность, тонус, бодрость духа и крепкое здоровье.

Примерное меню на 1800 Ккал

7 блюд; Калорийность - 1800 Ккал; Белки - 29%; Жиры - 27%; Углеводы - 54%; Вес - 1600 гр.;

На завтрак

Воздушный белковый омлет со свежими овощами

На 2-ой завтрак

Диетический торт «Мусс страчателла»

На перекус

Ягодно-имбирный смузи на обезжиренном йогурте

На обед

Куриные котлеты с грибным соусом и овощным рататуем

На обед

Вегетарианский борщ

На полдник

Тушеные мидии в белом вине с овощным булгуром

На ужин

Салат с запеченной куриной грудкой и йогуртовым соусом

Расчитайте свою программу

Расчитайте стоимость и сроки программы питания для себя

Эльдар Джарахов

Видеоблогер и рэп-исполнитель

"Думаю для многих проблема веса актуальна, а как следствие и проблемы со здоровьем, поэтому не удивительно, что правильное питание последние годы это актуально и модно. Но самое главное это то, что ПП не только позволяет избавится от лишнего веса и очистить организм, но и наладить его работу"

Другие программы питания

"Лёгкость"
1200 Ккал

Комфортное снижение веса
без существенных изменений
в привычном рационе

"Лёгкость" 1200 Ккал

Комфортное снижение веса
без существенных изменений
в привычном рационе

"Баланс"
1600 Ккал

Создана для ежедневного
питания женщинам
и мужчинам

"Баланс" 1600 Ккал

Создана для ежедневного питания женщинам и мужчинам

"Крупная рыба"
2200 Ккал

Создана для поддержания
веса у мужчин и для набора
мышечной массы у девушек

"Крупная рыба" 2200 Ккал

Создана для поддержания веса
у мужчин и для набора мышечной массы у девушек

Контакты
Телефон:

+7 (964) 343-87-93

Часы работы:

Ежедневно: 12:00 - 22:00

Адрес:

Санкт-Петербург, Дачный проспект, 4, корп. 2

E-mail:

menu-store@yandex.ru